Laufen mit dem Kinderwagen ist eine hervorragende Möglichkeit für Eltern, die ihre sportlichen Leidenschaften mit den Jüngsten teilen möchten, in Form zu bleiben. Obwohl diese Erfahrung viele Vorteile bringen kann, sollte Ihre Sicherheit immer Ihre Priorität sein. Es ist entscheidend, sich mit der Technik des Führens dieses Kinderfahrzeugs vertraut zu machen. Entdecken Sie detaillierte Ratschläge und Tipps, die Ihnen helfen werden, sicher und effizient mit dem Kind im Kinderwagen zu laufen!
Kinderwagen zum Laufen mit dem Kind – welches Modell sollten Sie wählen?
Bei der Auswahl des besten Kinderwagens zum Laufen sollten Sie über drei Hauptoptionen auf dem Markt nachdenken. Die erste Option sind universelle Kinderfahrzeuge mit der Möglichkeit, das Vorderrad zu blockieren, was ihre Transformation ermöglicht. Dies ist eine ausgezeichnete Lösung für diejenigen, die sich ihres Engagements für das Laufen nicht sicher sind und nicht in einen zusätzlichen Kinderwagen investieren möchten, der speziell für diese Aktivität bestimmt ist.
Für fortgeschrittenere Läufer, die längere Trainings oder sogar die Teilnahme an Wettbewerben mit Kindern planen, lohnt es sich, in einen Jogging-Kinderwagen mit festem Vorderrad zu investieren. Sie sind normalerweise leichter und schneller als ihre universellen Gegenstücke, was sie effizienter für lange Strecken macht. Investieren Sie jetzt in einen hochwertigen Kinderwagen dieses Typs.
Eine dritte Option wäre der Kauf eines Fahrradanhängers, der zusätzliche Funktionalität als Fahrradwagen bietet. Dies ist eine gute Wahl für Familien, die auch auf Fahrrädern aktiv sind. Bevor Sie eine endgültige Entscheidung treffen, überlegen Sie Ihre täglichen Bedürfnisse und Ihren Lebensstil. Es lohnt sich auch, den verfügbaren Stauraum für den Kinderwagen und das Budget, das Sie dafür ausgeben können, zu berücksichtigen. Denken Sie daran, dass der Komfort und die Sicherheit Ihres Kindes immer an erster Stelle stehen sollten. Unabhängig vom gewählten Kinderwagenmodell, stellen Sie sicher, dass es alle Standards erfüllt und für das Alter und Gewicht Ihres Schützlings geeignet ist.
Wie beginnt man richtig mit dem Laufen mit dem Kind im Kinderwagen?
Bevor Sie mit dem Laufen mit dem Kind im Kinderwagen beginnen, ist es entscheidend, dass Sie motiviert und auf diese neue Art der Aktivität vorbereitet sind. Wenn Sie sich dieser Art von Training bereits unterzogen haben, geben Sie nicht zu schnell auf. Sorgen Sie auch dafür, dass Ihr Kind entsprechend auf diese gemeinsame Aktivität vorbereitet ist. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kleines angemessen gekleidet ist und gleichzeitig vor starker Sonne oder starkem Wind geschützt wird. Achten Sie häufig auf die Reaktionen Ihres Schützlings während des Laufens, um zu wissen, ob es sich immer komfortabel und sicher fühlt.
Wie läuft man richtig mit dem Kind? Die Technik ist wichtig
Das Laufen mit einem Kinderwagen muss nicht schwierig sein, wenn Sie die richtige Technik anwenden. Ein Schlüsselelement ist die Bewahrung der natürlichen Bewegung. Es lohnt sich, darauf zu achten, immer im Gleichgewicht zu bleiben, indem Sie regelmäßig die Hand wechseln, mit der Sie den Kinderwagen schieben. Die andere Hand sollte natürlich und frei positioniert werden, so wie Sie es beim normalen Laufen tun.
Trotz der erheblichen Belastung in Form eines Kinderwagens, versuchen Sie auch, eine gerade Haltung beizubehalten, ohne dabei die Schritte zu verkürzen. Sie sollten den Kinderwagen sanft schieben, ohne die Arm- oder Handmuskulatur zu sehr anzuspannen. Es mag eine Weile dauern, diese Technik zu meistern, aber es lohnt sich, am Anfang jemanden um die Aufnahme Ihres Laufs zu bitten. Das Anschauen hilft Ihnen, mögliche Fehler zu erkennen und zu korrigieren, zum Beispiel das Buckeln. Dies ist wichtig, da Sie so Verletzungen während des regelmäßigen Trainings mit dem Kinderwagen vermeiden können.
Vergessen Sie nicht die passende Kleidung für das Kind
Beim Vorbereiten zum Laufen mit dem Kind im Kinderwagen suchen Sie eine glatte Oberfläche an einem nicht zu überfüllten Ort. Auf diese Weise vermeiden Sie das ständige Anhalten und Manövrieren. Denken Sie auch daran, Ihr Kind angemessen zu kleiden. Während des Laufens könnte es ihm etwas kühler sein als bei einem normalen Spaziergang. Planen Sie Ihr Training, wenn Ihr Kleines ruhig ist. Die Nickerchenzeit kann sehr geeignet für gemeinsame Aktivitäten dieser Art sein.
Mit Sorge um Komfort und Sicherheit sowohl für Sie als auch für Ihr Kind genießen Sie das Laufen an der frischen Luft und verbringen Sie aktiv Freizeit mit dem Kleinen. Viel Erfolg!
